przepis na

Twoje zdjęcia posiłków mnie powaliły. Mistrzostwo świata. Oczywiście SOG dla Ciebie. Jeżeli będziesz miała chwilkę to byłbym wdzięczny za przepis na chilli con carne. Będę zaglądał z nadzieją na kolejne zdjęcia :) Powodzenia!

Kolejny już jutro :-D coś wymyśle :-p A skąd czerpiesz inspiracje?:) Pamiętaj, że jakby co to możesz nam nagrywać %-) Jaki to tort? Masz jakiś sprawdzony przepis na coś wyjątkowego?:)

[...] niestety. dzisiejszy trening zrobie w sobote, czyli klatka i mc. dziś nafaszeruje sie specyfikami na grype, może sie nie rozwinie %-) Kiedyś jeden stary irlandczyk podał mi przepis na lekarstwo jak mnie grypa brala a więc 50ml whisky do tego 100ml wrzątku, łyżkę brązowego cukru lub miodu oraz cytryna walnąć i pod pieżyne Stosować 2razy dziennie [...]

[...] Jak zauważyła Martucca, to forum sportowe, jak chcesz mieć obły kształt, to po co się rejestrowałaś?? Zostań przy swojej zdrowej diecie, trochę się porozciągaj i już, masz przepis na fantastyczną, bezmięśniową, niemęską sylwetkę o jakiej marzysz - tu bez ironii ;-) Skoro nie chcesz ćwiczeń siłowych, polecam brzuszki albo od razu A6W, która w [...]

Prawdę mówisz , to na pewno przepis na ciasto };-) - ale bez spamu bo nas zbanują \-) diana9 Powodzenia pod taką opiekunką sukces gwarantowany , zaglądnę czasem - nie będę dokuczał obiecuję %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-04-03 08:43:43

[...] masa mięśniowa, a tłuszczyk zniknie. A co do tego sosu do spaghetti, to rzucam na patelnię pomidory, cebulę, pieczarki, papryczkę itp, pod koniec dodaję oliwy z oliwek, troche startego czosnku, sól, pieprz i zioła prowansalskie. Pycha! A mam jeszcze przepis na sernik! Laski z Lublina! Może tak bysmy sie umówiły? Gdzie trenujecie? Aleksandra Bil

ja mam przepis na chleb monignac! Do ciasta chlebowego:1/2 kg mąki (żytniej razowej lub pszennej razowej, można je też wymieszać), sól, 2 łyżki oleju (ja daję olej z pestek winogron lub oliwę z oliwek), 10 dgk świeżych drożdży, mleko oraz mąka do zaczynu (także razowa). Trzeba wpierw zrobić zaczyn z drożdży, mąki i mleka (można dodać łyżeczkę [...]

[...] od razu odstawiasz na półkę, jeżeli napisane nawet przyprawy - to też bym nie radziła...no i jak najmniej przetworzone rzeczy, czyli według mnie ten sos na pewno odpada. A przepis na sosik był podany jeszcze na samym początku przez Weronikę: cebulka, pieczarki, czosnek, papryka - to wsyzstko na oliwie z oliwek i na końcu pomidorki świeże lub z [...]

[...] jezeli chodzi o dobor i laczenie produktow. chociaz, kto wie, czy i to nie bedzie dzialac, szczegolnie w drugiej fazie. sama kupilam ja przede wszystkim ze wzgledu na przepisy. syska, co do tego mojego omletu, to oczywiscie jezeli chcesz sie trzymac Montiego, to musisz wyrzucic zoltka. wydawalo mi sie, ze to zaznaczylam od razu, ale [...]

[...] na 95 stopni na około 8-9 min. pozniej dodaje zieleninę: szczypiorek lub pietruszkę lub zielone kiełki słonecznika i obr. 9 czas 10 sek. wychodzi zupa krem. normalnie w przepisie jest śmietana i serek topiony ale ja z tego zrezygnowałam. taką zupe jem na obiad, z tego mam 3 porcje. obiady jem przeważnie tłuszczowo-białkowe więc zupa jest [...]

[...] tak jak Zepter. faktycznie kosztuje 3500 PLN ale mozna go kupic na raty i wtedy nie jest to takie straszne obciazenie. maszyna natomiast jest wielka rewelacja. podaje przepis na kotlety z soczewicy. 20dkg pieczarek 1 szklanka soczewicy 2 szklanki platków owsianych 1 jajko (mozna sprobowac dac samo bialko) 2 srednie cebule pieprz, sol [...]

[...] żyłam w przekonaniu - podobnie jak Weronika- że to raczej białko) i fasolek różnych, lubię ryby i sery, więc może to wszystko jakoś zrównoważy brak mięsa.Liczę też na fajne przepisy z ww. książeczki. Syska, SOG dla Ciebie za info o otrębach. Ja jem ich dużo, ale surowych i byłam przekonana, że tak ma być, bo samo zdrowie - a tu figolca. Przepis [...]

[...] najbogatasza w tych owocach jest biala blonka -albedo. ponadto pigwy, banany, czeresnie,rodzynki, porzeczki, agrest, maliny, pomidory, morele i inne. a na deser smaczny przepis na jablka z konfiturami. z jablek usunac gniazda nasienne (wydrazyc je tak aby ich nie uszkodzic) na to miejsce wlozyc troche konfitur lub dzemu ( najlepiej wlasnej [...]

[...] takie jedne ktore daja sobie z nim rade. Potem zalewam go (ten makaron)wrzaca osolona troszke woda, pozostawiam na piec minut i gotowe. Jezeli bedziesz chciala to moge podac przepis na taka zapiekanke, chociaz nie jest w sumie zadna filozofia zrobic cos takiego na wyczucie. Chcesz? Oazaa, spagetti to rowniez nazwa makaronu niekoniecznie calego [...]

[...] polemiki tylko odstraszają potrzebujących pomocy, lub chcących się podzielić swoim doświadczeniem. Zamiast wypisywać wzajemne inwektywy, zacznijcie się lepiej dzielić swoimi przepisami zgodnymi z MM, podawajcie przykładowe dzienne menu, to na pewno pomoże innym i da większą satysfakcję niż wątpliwe "zwycięstwo" w takiej kłótni. Żeby dac [...]

[...] na kolacje?? Bo z tym mam największy problem i wena mi się kończy. 6. Kotlety sojowe i kostka sojowa dozwolona? Gdzieś znalazłam, że mają IG70 w tym poście, ale był też przepis na kotlety z mąki sojowej i w związku z tym nie wiem. A jak dozwolone, to czy mogę te kotlety na posiłek tłuszczowy panierować w parmezanie albo sezamie? 7. Owoce [...]

dokładnie, o tej porze takie fotosy skandal!! a ja już swoj dzienny przydział zakończyłam :-P Poprosimy o przepis na tą wołowinkę, może w wątku z przepisami :-D

Dostarczam przepis na zupę brokułową :-) Ja gotuję ją na oczywiście na kostce rosołowej. Osobno gotujesz brokuły, tak żeby były miękkie - 10 minut, jak się ugotują i przestygną nie odlewając wody, bierzesz blender i miksujesz, na totalna miazgę. Tak przyrządzone brokuły z wodą, wlewasz do wody w która się gotowała z kostką rosołową. Dodajesz [...]

Koniu, masz soga za przepis ;-) Na pewno spróbuje :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-11-09 20:15:46

Co do treningu to ci nie odpowiem ale coś tam w diecie zawsze mogę doradzić tyle co wiem. Zajrzyj do mnie do dziennika tam jest przepis na zaje...sałatkę z kurczakiem do szkoły a jak nie można tak tu siebie reklamować bo napiszcie to po prostu tu dam przepis bo nie orientuje sie ;D